فن بیان چیست؟ تکنیک های بهبود فن بیان کدامند؟

سرفصل های مهم این مقاله

فن بیان چیست و چه کاربردهایی دارد؟ + روش تقویت این مهارت!

تردیدی وجود ندارد که داشتن فن بیان، شانس موفقیت و کامیابی در دنیای امروزی را افزایش خواهد داد. پس ضروری است به عنوان یک موضوع مهم، بدانیم که مفهوم و معنی فن بیان چیست یا «Speaking Skills» را  به صورت دقیق و مشخص بیان کنیم. با ما در ادامه این متن همراه باشید تا با بهترین معنی از فن بیان آشنا شوید. اگر به دنبال یک دوره اثربخش برای یادگیری فن بیان هستید، حتما به دوره آموزش فن بیان که در سایت رایگان است مراجعه کنید.

فن بیان چیست؟ تعریف خلاصه و ساده

فن بیان در حقیقت همان توان سخن‌ گفتن (در هر شرایط و زمان) است. زمانی که صحبت از فن بیان به میان می‌آید، جدا از این که شما چه کسی هستید؟ چه کاری دارید؟ با چه کسی صحبت می‌کنید، توانایی برقراری ارتباطتان اهمیت پیدا می‌کند.

فقط کافیست که از زبان خود استفاده کنید، شما نیاز به بهبود فن بیان خود دارید. اگر می‌خواهید با دوستان خود ارتباط خوبی برقرار کنید، روابط عمومی خوبی داشته باشید، منظور خود را به خوبی به مخاطبانتان منتقل کنید و همچنین کاری کنید که بقیه از همنشینی و صحبت با شما لذت ببرند باید «فن بیان» خوبی داشته‌باشید.

از طرف دیگر، ما انسان‌ها مدام با یکدیگر در ارتباطیم. ارتباطاتی که از طریق کلام و گفت‌وگو شکل می‌گیرند و ادامه پیدا می‌کنند. همه ارتباطات ما از قبیل کاری و شخصی مبتنی بر کلام و بیان هستند. پس به راحتی می‌توان فهمید که فن بیان نقش مهمی را در زندگی ما بازی می‌کند، تا جایی که می‌توان آن را به عنوان یک فن و یا مهارت معرفی کرد. مهارتی که همه ما به آن نیازمندیم. در این مقاله به طور مفصل درباره چیستی فن بیان و اهمیت آن به بحث می‌پردازیم. به‌صورت خلاصه فن بیان به این معنا است که ما بدانیم چه چیزی را در چه زمانی و به چه شکلی بگوییم.

تکنیک های بهبود فن بیان

خوشبختانه فن بیان مهارتی است که می‌توان آن را با تکرار و تمرین تقویت کرد. علم هم این موضوع را تایید می‌کند و تمرین‌های متنوع بسیاری برای بهبود فن بیان وجود دارد که قبلا در مقاله تمرینات فن بیان در خانه + ویدیو به طور کامل آنها را به شما آموزش داده‌ایم، در ادامه این مقاله نیز شما را با برخی از این تکنیک های بهبود فن بیان به طور خلاصه آشنا می‌کنیم:

1_ تکنیک تند گویی

برای انجام دادن این تکنیک فن بیان، کافی است به یکی از اشیایی که در اطرافتان هست نگاه کنید و حداقل به مدت 3 دقیقه در ارتباط با آن حرف بزنید. لازم نیست تمام صحبت‌های شما منطقی باشند، هر آنچه به ذهنتان می‌رسد را به زبان بیاورید.

2_ تمرین رادیویی

به مدت یک دقیقه به رادیو گوش دهید، سپس آن را خاموش کرده و سعی کنید دقیقا با همان لحن صحبت‌های گوینده را ادامه دهید. تلاش کنید تا سه دقیقه این کار را ادامه دهید و دقیقا مانند گوینده حرف بزنید.

3_ تغییر آهنگ صدا

یکی دیگر از تکنیک های بهبود فن بیان، تغییر آهنگ صدا است. می‌توانید صدای خود را ضبط کنید یا از کسی بخواهید تا یه صدای شما گوش دهد و به شما بگوید که بهتر است تندتر حرف بزنید یا آهسته‌تر؟! آهنگ صدای خود را تغییر دهید تا هم آهنگ مناسب صدای خودتان را پیدا کنید و هم برای بهبود فن بیان خود تمرین کرده باشید.

4_ شنونده خوبی باشید

برای اینکه بتوانید فن بیان خوبی داشته باشید، باید شنونده خوبی باشید. گوش سپردن به سخن گویندگان و سخنرانان برجسته به شما کمک می‌کند تا نحوه صحیح تلفظ کلمات و لحن درست را بهتر یاد بگیرید.

 

 

5_ حذف تکیه کلام‌ها

برای حذف کردن تکیه کلام‌های خود باید اول نسبت به آنها آگاه شوید. چند دقیقه حرف بزنید و صدای خود را ضبط کنید و ببینید که چقدر از آواهای “اااا”، “آآآم” و… استفاده می‌کنید. این کار را تکرار کنید و سعی کنید هر بار این آواها را کمتر به کار ببرید.

6_ صحبت در مورد یک تصویر

یکی دیگر از تکنیک های بهبود فن بیان، صحبت کردن در مورد یک تصویر است. این تصویر می‌تواند داخل قاپ روی دیوار باشد یا داخل تلفن همراهتان قرار داشته باشد. باید 30 ثانیه به تصویر نگاه کنید و تمام جزییات را به خاطر بسپارید و سپس حداقل 3 دقیقه در ارتباط با آن تصویر، بی وقفه صحبت کنید.

7_ تمرین بلندخوانی

از آنجایی که کمتر پیش می‌آید که با صدای بلند حرف بزنیم، تمرین بلندخوانی بسیار ضرورت دارد. این تمرین کمک می‌کند تا حجم و برد صدای شما بهتر شده و بتوانید واضح‌تر حرف بزنید. برای اجرا کردن این تکنیک کافی است متنی را انتخاب کنید و با بلندترین صدایی که می‌توانید، آن را بخوانید.

8_ صحبت با مداد در دهان

برای اینکه فن بیان خوبی داشته باشید، باید عضلات فک و دهان قوی داشته باشید. برای تقویت این عضلات می‌توانید یک مداد بین دندان‌های خود قرار دهید و شروع به صحبت کردن کنید. تمام تلاشتان را بکنید تا تمام کلمات را به واضح‌ترین شکل ممکن بیان کنید و این تمرین را چند روز ادامه دهید تا عضلاتتان به خوبی تقویت شوند.

9_ تمرین مکالمات کوتاه

سعی کنید با افراد گوناگون ارتباط بیشتری برقرار کنید و در رابطه با مسائل روزمره مکالمات کوتاهی داشته باشید. می‌توانید در رابطه با آب و هوا، رشته تحصیلی، اخبار روز و… صحبت کنید و به مرور زمان مکالمات خودتان را بیشتر کنید.

 

 

 

 

ویژگی‌های داشتن فن بیان مناسب

در واقع ما باید کلمات و سخنان خود را در زمان مناسب و با لحن و شیوه مناسب با دیگران به اشتراک بگذاریم. البته که این تعریفی کلی است و ما نیاز داریم که کمی دقیق‌تر هر یک از این ویژگی‌ها را مورد بحث قرار دهیم. به همین خاطر به سراغ معرفی بیشتر این سه ویژگی می‌رویم:

1_ انتخاب کلمات، مهم‌ترین نکته برای فن بیان قوی!

پیش از شروع هر سخن و گفت‌و‌گویی، نیازمند انتخاب کلمات هستیم. ابتدا باید نسبت به آنچه می‌خواهیم بگوییم یک دید کلی داشته باشیم و سپس به سراغ بیان آن برویم.

در واقع یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که افراد در گفت‌وگوهای خود تجربه می‌کنند این است که در انتخاب کلمات موفق نیستند و همین باعث می‌شوند که نتوانند بیان خوبی داشته باشند. در واقع هر کلمه بار و معنای خاص خود را دارد و بسیار پیش می‌آید که در موقعیتی ما انتخاب‌های متعددی داشته باشیم، بااین‌حال همیشه یک‌سری کلمات بهتر و دقیق‌تر منظور و سخن ما را منتقل می‌کنند.

پس اولین رکن در پرورش فن بیان داشتن دید مناسب از کلمات و انتخاب هوشمندانه آنان است.

 

 

2_ زمان و مکان گفتگو، در بد و خوب بودن فن بیان شما موثر است!

یکی دیگر از مسائلی که در رابطه با فن بیان مطرح است، زمان و مکان گفت‌و‌گو است. همه ما ضرب‌المثل معروف «هر سخن جای و هر نکته مکانی دارد» را شنیده‌ایم. در واقع با توجه هدف و موضوعی که در ذهن داریم، باید مراقب باشیم که کلمات و سخنانمان را در زمان مناسب و در مکان مناسب به زبان آوریم. برای مثال این خیلی معقول نیست که ما در یک جشن به سراغ رئیس خود برویم و از او درخواست افزایش حقوق کنیم؛ بلکه بهتر آن است که در زمان اداری و یک مکان مناسب به بیان درخواست خود بپردازیم.

3_ اهمیت لحن در فن بیان، کمتر از کلمات و زمان و مکان نیست!

سومین ویژگی فن بیان استفاده و به‌کارگیری لحن و شیوه مناسب برای بیان سخنان است. در واقع ما برای حرف زدن باید تن صدا و لحن مناسب با موقعیت را اتخاذ کنیم.

برای مثال یک درخواست، زمانی می‌تواند محترمانه باشد که کلمات محترمانه همراه با لحنی محترمانه باشد. بسیار پیش می‌آید که فردی کلمات محترمانه‌ای را برای گفت‌وگو انتخاب کند ولی با لحنی تهاجمی آن را بیان کند.

طبیعی است که چنین مکالمه‌ای نمی‌تواند یک مکالمه ماهرانه باشد چرا که همان‌طور که چیزی که ما می‌گوییم مهم است، چگونگی گفتن هم مهم است و چه بسا اهمیت بیشتری داشته باشد. پس سومین ویژگی فن بیان لحن و تن صدا و چگونگیِ بیان است.

 

 

فن بیان خوب داشتن، چه کاربردهایی دارد؟

 

فن بیان خوب داشتن، چه کاربردهایی دارد؟

فن بیان آنقدر گسترده‌ است که ما تنها در ادامه به برخی از کاربردهای آن اشاره می‌کنیم.

  • فن بیان در موقع سخنرانی و صحبت در جمع به کار می‌رود
  • برای گویندگی و مجری‌گری ضروری و لازم است.
  • مشاوران و روان‌شناسان به داشتن آن حسابی نیازمندند!
  • وکیل‌ها برای دفاع ارائه دلایل (و البته قاضی) باید فن بیان قدرتمندی داشته باشند.
  • همه افراد باید در هنگام مصاحبه یا معرفی خود در برنامه‌های مختلف، از فن بیان خوبی برخوردار باشند.
  • در جلسات مصاحبه استخدام ، می‌تواند شانس موفقیت‌مان را زیادتر کند!
  • هنگام انجام کارهای روزمره و صحبت کردن با دوستان، می‌تواند ابزاری قدرتمند در دستمان باشد!
  • فن بیان برای گرفتن حق خود و جلوگیری از مورد ظلم واقع شدن، اهمیت دارد!
  • فن بیان برای بیان احساسات خود به طور صحیح در زندگی مشترک کاربرد دارد.

فن بیان چه چیزهایی نیست؟

 

فن بیان چه چیزهایی نیست؟

بعضی اوقات افراد در درک فن بیان دچار اشتباه می‌شوند. به همین خاطر ضروری است که بگوییم فن بیان چه چیزهایی نیست:

❌ فن بیان پر حرفی نیست

خیلی اوقات افراد فن بیان را با پرحرفی اشتباه می‌گیرند. در این مورد ضروری است که بگوییم فن بیان پر حرفی نیست و اتفاقاً پر حرفی خیلی اوقات می‌تواند به فن بیان ما آسیب بزند. در واقع باید مراقب باشیم که حین گفت‌وگو حد را نگه داریم و فکر نکنیم که هر کس که بیشتر حرف بزند واقعاً حرف بیشتری برای گفتن دارد!

❌ فن بیان چرب‌زبانی نیست

خیلی اوقات افراد گمان می‌کنند که فن بیان به معنی چرب‌زبانی و دروغ و فریب‌‌دادن دیگران است. اما در این مهارت اصلاً قصد استفاده از کلمات و جملات برای تظاهر و فریب دیگران نیست بلکه هدف اصلی استفاده از بیان برای داشتن یک رابطه سالم‌تر و کارآمدتر است. پس باید بدانیم که  فن بیان به معنی چرب‌زبان‌ بودن نیز نیست.

❌ فن بیان حاضر جوابی نیست

فن بیان حاضر جوابی نیز نیست. اینکه ما به‌صورت پینگ پنگی به یکدیگر پاسخ دهیم نه تنها نوعی فن در بیان نیست بلکه می‌تواند به مکالمات ما نیز آسیب بزند. در واقع فرد حاضر جواب صرفاً و فوراً به دنبال پاسخ به دیگران است و این می‌تواند مکالمه‌هایش را با مشکل مواجه کند.

❌ فن بیان داشتنِ یک صدای خوب نیست

داشتن صدای خوب نیز هم‌معنی با ماهر بودن در بیان نیست. البته که یک صدای خوب موهبتی جذاب و دوست‌داشتنی‌ است ولی بااین‌حال یک صدای خوب فقط می‌تواند در بخش کوچکی از بیان ما مؤثر باشد و کلمات و لحن ما و همچنین زمان و مکانی که ما برای گفت‌وگو انتخاب می‌کنیم بسیار اهمیت بیشتری هرطرحی دارند.

آیا واقعا فن بیان خوبی داریم یا فقط فکر می‌کنیم؟

 

آیا واقعا فن بیان خوبی داریم یا فقط فکر می‌کنیم؟

یک موضوع عجیب در فن بیان است که اکثر افراد تصوّر می‌کنند که دارای فن بیان خوبی هستند و و اصلاً نیازی به آموزش در این زمینه ندارد! این در حالی است که ما باید بپذیریم که ملاک فن بیان خودمان نیستیم و در حقیقت دیگران هستند که تعیین می‌کنند آیا ما فن بیانمان خوب (یا حداقل قابل قبول) است یاخیر.

متأسفانه توهم خودبرتر بینی در مورد مهارت‌های ما بسیار پررنگ است. توجه شما را به یک تحقیق جالب در این رابطه جلب می‌کنم: تحقیقات زیادی انجام شده که نشان می‌دهد که بخش قالب جامعه این دیدگاه را دارند که در موقعیت فعلی خود جزو افراد برتر هستند. در حقیقت همه ما دیده‌ایم که اکثر مردم خود را جزو افراد برتر و خاص تصور می‌کنند.

در ادامه قصد دارم تحقیقی با نام «دانینگ کروگر» را برای شما مطرح کنم که در سال 2000 جایزه اسکار را برنده شده است.

در این تحقیق به افراد تحت آزمایش تکلیف‌های خاصی را ارائه دادند که حل مسائل منطقی، ریاضی، آنالیز، سؤالات گرامر یا سؤالاتی از قبیل اینکه فرضاً این طنز چقدر خنده آور بود و از آنها خواستند نتیجه عملکرد خود را در تست‌ها در قیاس با دیگر افراد هم‌گروه اعلام کنند.

نتایج به 4 دهک تقسیم شد و حاکی از این بود که تمام افراد خود را در زمره 50 درصد برتر به شمار آورده بودند!

نتیجه جالب‌تر این بود که افرادی که در حل مسائل قدرت کافی رانشان نداده و جواب‌های نادرست بیشتری داشتند، درتخمین جایگاه خودشان هم به همان اندازه دچار خطا بودند پس از آن، این امر به اثبات رسید که هر چه افراد آموزش بیشتری می‌دیدند، هم سطح جواب‌ها و هم قدرت و دقت تخمین آزمایش شونده‌ها ارتقا پیدا می کرد.

در مورد رانندگی هم تحقیق مشابهی توسط سونسون انجام شد که در آن 161 دانشجو از سوئد و امریکا انتخاب شدند تا مهارت رانندگی خودشان را در چند زمینه ارزیابی کنند که نتیجه از این قرار شد:

93 درصد از امریکایی‌ها و 69 درصد از سوئدی‌ها در زمینه مهارت در راندن خود را در زمره 50 درصد برتر تصور می‌کردند و در مقوله امنیت در رانندگی هم 88 درصد امریکایی‌ها و 77 درصد سوئدی‌ها اظهارات مشابهی داشتند!

متأسفانه این موضوع در مهارت‌های ارتباطی بسیار پررنگ است و افرادی که در این حیطه واقعاً ضعیف هستند و ادعا می‌کنند که ما فن بیانمان بسیار قوی است و در ارتباطات حرف اول را می‌زنیم! اما چه کنیم که آنها در نقطه کور هستند و هیچ تصوّر صحیحی از خود ندارد و نه تنها مهارت‌های ارتباطی که دارند به آنها کمک نمی‌کند، بلکه بلای جان آنها نیز خواهد بود.

چرا باید به فکر تقویت فن بیان خودمان باشیم؟

همان‌طور که در ابتدا گفتیم رابطه‌های ما مبتنی بر گفت‌وگو و کلام و بیان است. پس بسیار ضروری است که در نحوه بیان و گفت‌و‌گو ماهر باشیم. خیلی اوقات فن بیان در زندگی شخصی و در رابطه با فرزند و همسر و خانواده به ما کمک می‌کند چرا که ارتباط با هر کدام از این افراد نیازمند انتخاب کلمات و زمان و مکان و لحن درست است.

از طرف دیگر نیز ما خیلی اوقات در روابط شغلی و حرفه خود نیازمند مهارت در بیان هستیم. برای مثال فن بیان برای یک معلم یا یک مدرس مهارتی بسیار کاربردی است و هر مدرسی و معلمی برای آموزش بهتر به فن بیان نیاز دارید. البته که این مورد فقط محدود به معلمین و مدرسین نمی‌شود و شغل‌های زیادی از جمله فروشندگی را نیز در بر می‌گیرد.

 

مطلب مرتبط: تمرینات عملی فن بیان | 14 تمرین ساده و بدون هزینه!

نگاهی بر یک اشتباه جمعی؛ «من ذاتاً فن بیان خوبی دارم!»

یکی از اشتباهاتی که افراد در رابطه با فن بیان مرتکب می‌شوند این است که گمان می‌کنند یک استعداد ذاتی می‌تواند آنان را در همه عرصه‌ها از آموزش فن بیان بی‌نیاز کند. ولی همان‌طور که گفتیم فن بیان تأثیر بسیار مهمی در روابط شغلی و همچنین شغل ما به عنوان یک معلم یا فروشنده و یا کارمند دارد. پس ضروری است که بدانیم که یک استعداد ذاتی ما را از آموزش بی‌نیاز نمی‌کند و ما گاهی اوقات برای موفقیت در حرفه و شغلمان باید در رابطه با فن بیان از متخصصین این حوزه آموزش ببینیم.

سخن پایانی

در این مقاله به طور مفصل به فن بیان پرداختیم. فن بیان یعنی اینکه ما بدانیم چه چیزی را در چه زمانی و به چه نحوی بر زبان بیاوریم. فن بیان پرحرفی، حاضر زبانی و یا چرب‌زبانی نیست و مهارتی فراتر از این موارد است. فن بیان در روابط شخصی و حرفه‌ای ما بسیار اهمیت دارد و ما برای موفقیت در یک سری از شغل‌ها نیاز داریم که صرفاً به یک استعداد ذاتی اکتفا نکرده و بر روی فن بیانمان کار کنیم.

 

تازه ترین و کاربردی ترین دوره برای تقویت فن بیان!

هر آنچه از تمرینات کاربردی فن بیان و سخنرانی بخواهید در این بسته بسیار جذاب پیدا خواهید کرد! این دوره جدید و کاربردی و علمی را از دست ندهید: روی تصویر کلیک کنید

دوره فن بیان بیشتر ازیک

مطالب مرتبط:ایجاد قدرت در کلام | روش هایی ساده و موثر >>
نویسنده: تیم نویسندگان بیشتر از یک

نویسنده: تیم نویسندگان بیشتر از یک

امتیاز (4/5)
4/5
به اشتراک بگذاریم
دیدگاه خود را به اشتراک بگذارید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲۴ دیدگاه دربارهٔ «فن بیان چیست؟ تکنیک های بهبود فن بیان کدامند؟»

  1. پشتیبانی بیشتر از یک بیشتر ازیک.

    سلام خیلی خوشحالیم که مطالب مورد توجه شما قرار گرفته است و امیدواریم در ادامه هم بتوانیم با محتوای کاربردی و علمی در کنار شما باشیم. موفق باشید.

  2. پشتیبانی بیشتر از یک بیشتر ازیک.

    سلام همراه عزیز
    خوشحالیم که همراهمون هستید و دغدغه آموزش و یادگیری دارید.
    موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.

  3. چقدر مهمه که فن بیان و سخنوری رو توی خودمون تقویت کنیم.
    من به شخصه دیدم که توی اداره و سازمان ما، کسایی که فن بیان خوبی دارن، چقدر تونستن پیشرفت کنند.
    میشه لطفاً لینک دوره رایگان فن بیانتون که خیلی هم مشهور هست رو برام بذارید اینجا؟

  4. تعریف فن بیان به نظرم یه نکته جالب داشت. اینکه چطوری در هر زمان و هر مکان متناسب با اون شرایط بتونیم صحبت کنیم. نه اینکه فقط در جمع های خانوادگی و اینجور جاها بتونیم خوب صحبت کنیم!

  5. یه بار بچه م که فقط ۴ سالشه ازم پرسید که بابا فن بیان یعنی چه
    راستش تعریف دقیقی نتونستم بهش ارائه بدم.
    این شد که سرچ کردم و دوره رایگان فن بیان بیشتر از یک نفر رو دیدم.
    حقیقتاً از محتواش شگفت زده شدم با توجه به اینکه رایگان هم بود. مرسی

  6. دانی که قدرت بیان چیست
    خوب حرف زدن و به موقع حرف زدن و به جا حرف زدن و به اندازه حرف زدن!!

    با تشکر! سعید مهردوست

  7. سلام خدمت تیم بیشتر از یک نفر
    یه جایی که فن سخنوری و مهارت فن بیان خیلی به من کمک کرده، مذاکرات تجاریه.
    من کارمند رسمی یه شرکت پتروشیمی هستم و مسئول مذاکره با شرکت ها
    واقعاً باور نمیکنید با همین خوب حرف زدن چقدر میشه ارتباطات خوب برقرار کرد و رشد کرد.
    من فقط و فقط با یه مذاکره عالی، تونستم یه قرارداد ۶ میلیاردی با یه شرکت ببندم و سود و پورسانت خودم هم ۶۰۰ میلیون!

  8. پشتیبانی بیشتر از یک بیشتر ازیک.

    سلام همراه عزیز
    چقدر خوب که برای پاسخ به سوالات فرزندتون دنبال مطالعه هستید؛ تبریک به شما…
    بیشتر ازیک نفر باشید.

  9. پشتیبانی بیشتر از یک بیشتر ازیک.

    سلام همراه
    خوشحالیم که تو دنیای امروزی به فن بیان توجه کردید؛ خوشحالیم بابت موفقیتتون…
    روزگارتون نیک؛ بیشتر ازیک نفر…

  10. سلام….مطالب شما را خواندم و وااااقعا لذت بردم….من کلاس رایگان فن بیان بمدت ۱۱۰ دقیقه را گذراندم و خییییلی در خصوص تکنیک های فن بیان تو ذوقم خورد و نا امید شدم….اما وقتی مقاله شما را خواندم….بخصوص قسمتی که نوشته بودید….فن بیان پر حرفی نیست بلکه نمایش قدرت کلمات است فهمیدم حرف برای گفتن دارید….
    مطلبم را با سخن دالایی لاما پایان می برم…
    دو روز در سال هست که هیچ کاری نمی شه کرد یکیش اسمش دیروزه یکیش اسمش فرداست….

  11. پشتیبانی بیشتر از یک بیشتر ازیک.

    سلام همراه عزیز
    خوشحالیم که همراهمون هستید و دغدغه آموزش و یادگیری دارید.
    موفق و بیشتر ازیک نفر باشید.

  12. من معلمم و یکی از مهارت هایی که لازم داشتم بدون شک فن بیان بود که در دانشگاه کسی ازش حرفی نزد که خداروشکر در سایت بیشتر از یک با روش های تقویت فن بیانم آشنا شدم

  13. پشتیبانی بیشتر از یک بیشتر ازیک.

    سلام همراه عزیز
    خوشحالیم که اهل مطالعه مقالات آموزشی هستید؛ تبریک به شما
    رضایت و همراهیتون باعث افتخار ماست؛ ممنونیم که نظرتون رو با ما به اشتراک گذاشتید.
    بیشتر ازیک نفر

اسکرول به بالا