قبل از هر توضیحی می توانید درس اول و دوم را به صورت رایگان گوش کنید

بخش اول:

بخش دوم:

آدم های امروزی بیشتر از سابق به آرامش نیاز دارند. روش هایی مختلفی وجود دارد که کمک می کند به آرامش برسیم
یکی از بزرگترین مشکلاتی که در مسیر موفقیت آدم های امروزی است، تجربه کردن استرس های مختلف است.
سال هاست اثبات شده ریشه درصد بسیار بالایی از بیماری جسمی در استرس است.
تمرینات ذهن آگاهی یکی از مهمترین تکنیک هایی است  که می توان با آن استرس و صدها عامل منفی  دیگر در زندگیمان را به واسه آن از بین ببریم.
مدیتیشن یکی از مهمترین ابزارهای کاربردی در زمینه ذهن آگاهی است.
ما در هر سن و در هر شغل و هر سطحی رفاه مادی نیاز داریم مدیتیشن را انجام بدهیم

ذهن آگاهی و مدیتیشن چیست؟ 

ذهن آگاهی روشی است برای زندگی در لحظه حال و اکنون و مدیتیشن یکی از تمرین هایی است که برای تسلط بر ذهن آگاهی مورد استفاده قرار می گیرد.
در مدیتیشن ما توجهمان را بر روی سوژه‌ و یا رفتار خاصی متمرکز  می کنیم.
این تمرکز می‌تواند بر روی یک صدا، یک واژه یا نحوه تنفس و… باشد.
هدف تمرین ذهن آگاهی فاصله گرفتن از فضای نامتعادل و پر هیاهو بیرون از وجود و نزدیک شدن به زندگی که در لحظه حال است و هرروز  استرس هایش کاهش می یابد و تجربه آرامشش بیشتر می‌شود.

فواید مدیتیشن

• کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند.
• مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد. دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، و خونسردی در برخورد با مشکلات است.
• آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتر دیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند.
• مدیتیشن با ایجاد شرایط رهایی از استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماری ها کمک کند.
• مدیتیشن باعث ارتقاء روحی، روانی ما می شود.
• مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد معنوی می شود و شخص مدیتیشن کننده با گذر زمان دارای خلق و خویی مثبت می شود.
• با انجام منظم تمرینات مدیتیشن، بیشتر از قبل احساس شادی و آرامش خواهیم داشت
• مدیتیشن بر میزان نشاط ما در زندگی می افزاید و اثراتش شبیه تمرینات ورزشی پر تحرک  است.
• با مدیتیشن می توانیم از در لحظه حال بودن لذت ببریم.

چگونه مدیتیشن کنیم؟

• جای ساکت و آرام را پیدا می‌کنیم
• نور محیط ملایم باشه
• لباس راحت به تن داشته باشید
• طبق آنچه در فایل دستوالعمل گفته می شود عمل کنید.

مدرس این دوره کیست و چه تجربه‌هایی در آموزش دارد؟

حسین مرادی مدرس مهارت های ذهن آگاهی، مدیتشن و برنامه ریزی مجدد مغز و ذهن:

• برگزاری سمینار و کارگاه های‌ کتاب نویسی به روش R.A.W
• تجربه بیش 1200 ساعت مشاوره موفق در دو سال گذشته
• برگزاری کارگاه: در مغز مدیر موفق چه می گذرد
• برگزاری کارگاه: کنترل مغز و ذهن، آغاز سلامتی
• برگزاری کارگاه: کدنویسی مغز با زبان موج شفا
• موسس وب سایت و آکادمی موج شفا
• نویسنده کتاب موج شفا

با تهیه این محصول چه چیزی دریافت می‌کنیم؟

این محصول شامل فایل توضیحات و دستور العمل و شش فایل تمرین با صدای راهنما می باشد.

فیلم آموزشی + فایل های صوتی مدیتیشن

با تهیه این محصول چه آموزش هایی دریافت می کنم؟

با تهیه این محصول شما در فایل راهنما و دستورالعمل، با نکات مهمی درباره انجام تمرینات ذهن آگاهی آشنا می شوید و بعد از آموختن پیش نیازهای چگونگی انجام تمرینات مدیتیشن، با تمرینات مختلف و بسیار مهمی آشنا می شوید که در شرایط مختلف به شما کمک می کنند که تسلط برخود را بیشتر کنید.
مدیتیشن صبحگاهی برای داشتم روزی سرشار از انرژی مثبت
مدیتیشن شکرگزاری برای بهترین شخص زندگی
مدیتیشن کنترل خود در شرایط بحرانی
مدیتیشن بخشیدن خود و خویشتن دوستی
مدیتیشن بخشش دیگران و پالایش روح و جسم
مدیتیشن 3 دقیقه‌ای

نگاهی کوتاه به سرفصل های محصول حرفه ای میندازیم:

محصول حرفه ای چه محصولی هست:

توضیحات محمدپیام بهرام پور درباره محصول حرفه ای:

در این فیلم، تمام توضیحاتی که در مورد این محصول نیاز دارید توسط محمد پیام بهرام‌پور به شما گفته می‌شود و البته امیدوارم از مطالب آموزشی همین فیلم خیلی زیاد استفاده کنید.

برخی از سرفصل های دوره حرفه ای

شما با خرید این دوره در حقیقت ده ها دوره را تهیه کرده اید که در یک بسته قرار دارد که برخی از سرفصل ها را مشاهده می کنید.

• فیلم سمینار حل مسئله
• طرز فکر (بر اساس آموزه های خانم دکتر کارل دوک)
• هدف گذاری حرفه ای برنامه ریزی روزانه
• اعتیاد آنلاین و روش های درمان
• حفظ تمرکز روزانه
• اهمال کاری و رفع حرفه ای آن
• قانون 5 ثانیه و کاربرد علمی آن
• مدیریت زمان و انرژی
• چطور انگیزه خود را حفظ کنیم
• چطور عملگرا باشیم و اقدام کنیم
• چطور عادت های حرفه ای بسازیم (براساس تحقیق دانشگاه UCL)
• بهترین روتین این صبحگاهی صحیح چیست
• ذهن آگاهی و مدیتیشن
• و…