یکی از این نگرانی های مشترک والدین: اعتماد به نفس

این تصویر و این حرف ها برای من ( رایحه صنعتگر) خیلی اشناست؛ یه مادر با چهره ای نگران:
◾️  وقتی ناراحت میشه، حتی به من که مادرش هستم نمیتونه ناراحتیش رو بگه.
◾️  وقتی جایی میریم به ادما نگاه نمیکنه، سلام نمیکنه، ازش سوال میپرسن جواب نمیده.
◾️  معلمشون این هفته بهم گفت برم مدرسه، گفت میدونم درس رو یاد گرفته  و بلده اما وقتی ازش سوال میپرسم جواب نمیده.
◾️  مربی کلاس ورزشش بهم زنگ زد و گفت که دیگه ترم بعد ثبت نامش نکنم؛ گفت وقتی مسابقه داریم و باید کار گروهی و تیمی بکنه، نمیتونه، همش خودش رو از جمع میکشه کنار.
◾️  برای اجرای اخر سال مهدشون خیلی ذوق داشت، تو خونه هم تمرین میکرد اما روز اجرا خاضر نشد بره روی سن و اجرا کنه
◾️  اگه یه کار اشتباهی بکنه و‌ من ناراحت بشم، مدام سوال میپرسه بازم دوستم داری؟
◾️ اگه اتفاقی بیوفته از من قایم میکنه؛ با اینکه من دعواش نکردم، بهش میگم مامان بیا به من بگو ولی نمیگه.

بعد که خوب نگرانی هاش رو گفت، حالا پشت سر هم سوال میپرسه

◾️ به نظر شما اعتماد به نفسش پایینه؟
◾️ یعنی من کجای رفتارم اشتباه بوده که اعتماد به نفسش اومده پایین؟
◾️ میترسم توی اینده با مشکل مواجه بشه توی این جامعه و‌نتونه حقش رو بگیره،راهی داره که حل بشه؟
◾️ من حاضرم وقت بذارم، هزینه کنم و‌ هر هفته بیارمش کلینیک، اگه این کارو بکنم درست میشه؟
◾️ فرزندپروری ما اشکال داشته که بچه مون اعتماد به نفس نداره؟

به نظرتون با یک والد با این همه نگرانی و سوال؛ واکنش من چطوری باشه بهتره؟
یه واکنش که هم ارومش کنم هم بهش امید الکی ندم.اولین کاری که من میکنم اینه که خوب بشنوم حتی اگه یک ساعت فقط اون صحبت کرد.
گوش کردن و واکنش آنی نشون ندادن، خودش حجم زیادی از نگرانی والد رو‌ کم میکنه.میدونید چرا؟
چون خیلی وقت ها خود والدین میدونند نگرانی هاشون بیش از اندازه است، مطابق با واقعیت نیست یا ترس های خودشون هست که این همه بهم ریختگی براشون بوجود اورده و ربطی به کودک نداره.گاهی اینقدر ذهنشون شلوغ میشه که اصلا تبدیل میشن به یه ادم های دیگه.

خب پس مهم ترین کاری که من توی این درس انجام دادم، اینه که به ذهن شما نظم و ساختار دادم، همه نگرانی و ترس هاتون رو دسته بندی کنم، تا با صورت مسئله ی روشن و شفافی روبرو باشیم و بعد برای هر کدومش تک تک راه حل بدم.

پس اگه ذهنتون شلوغه و‌نگران عزت نفس و اعتماد به نفس کودکتون؛ من اینجام که ارامش بر مبنای علم و‌ واقعیت و تجربه بهتون بدم.

اول از همه میخوام یه نوری تو دلتون روشن کنم و اون اینه که تقریبا توی اکثر رفرنس ها، مقاله ها و تحقیقات راجع به عزت نفس کودک مکررا به این نکته اشاره شده که یکی از عوامل موثر بر شکل گیری عزت نفس کودک سبک فرزندپروری والدین هست.

یک قسمت مهم این درس به طور مفصل راجع به سبک های فرزندپروری صحبت کردیم، اینکه چه والدینی با چه رفتارهایی پرخطر هستند و این والدین چه نوع کودکانی خواهند داشت.سبک فرزندپروری استاندارد رو بررسی کردیم و مصداق های اون رو تک به تک گفتیم و برای اینکه به این سبک نزدیک بشیم راه حل های اجرایی گفتیم .اگه سبک فرزندپروری رو اگاهانه اصلاح کنید؛ میتونید با خیال راحت مطمئن باشید که عزت نفس کودکتون درست شکل بگیره و حتی اصلاح بشه. همین که به عنوان والدین بدونید کنترل شرایط سهم زیادیش در اختیار شماست، آروم می شوید.